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Tag Archives: salud

Cómo jugar a la ruleta rusa de la salud con el “sushi de pollo”

DL/Estilo de Vida/17/11/2017.-¿Le hincaría el diente a un suculento sashimi de pollo? Léase, una pechuga de ave, en tiras finas, bien cortadas, emplatadas con estilo Masterchef y santas pascuas. Sin pasar por la sartén, ni por el horno. Pues bien, sepa que esta idea que se le antoja como una majadería a cualquier abuela de las de pájaro que vuela, a la cazuela, es una de …

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Bienestar en el día mundial sin alcohol

DL/Estilo de Vida/15/11/2017.-Cada 15 de noviembre se celebra el Día Mundial Sin Alcohol, luego de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo instaurara como una fecha para reflexionar y concientizar acerca de la problemática que éste representa, así como las consecuencias que conlleva. Desde el siglo XX, el alcoholismo se ha presentado como una enfermedad que no conoce de edad, género, …

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La importancia de salvaguardar la salud de la población

DL/Nacionales/14/11/2017.- Con motivo de conmemorarse el 14 de noviembre, el Día Mundial del Diabetes, la Región de Salud de San Miguelito, organizo diversas actividades como es la presentación de los logros de la Clínica de Heridas complicadas, Ulceras Venosas y  Pie Diabéticos; como también el Primer Encuentro de Pacientes con diabetes. El mismo tiene como objetivo educar acerca de los …

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Aumenta tus glúteos a través de estos alimentos

DL/Estilo de Vida/09/11/2017.-Tener un cuerpo envidiable depende del ejercicio, pero también de tu alimentación. Es por eso que si no estás conforme con el tamaño de tus glúteos te tenemos la solución para que éste aumente gracias a las proteínas, fibras naturales y carbohidratos que consumas. Carne magra. No importa si es blanca o roja, es decir, si se trata de …

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Razones para comer amaranto

DL/Estilo de Vida/09/11/2017.-Considerado por la ONU como “el mejor alimento de origen vegetal para consumo humano”, el amaranto es una semilla que puedes encontrar en las alegrías, la granola o como complemento para la fruta, los licuados y hasta los helados, entre otros alimentos. Junto con el maíz, el frijol y la chía, el amaranto fue uno de los principales alimentos deMesoámerica, debido a …

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Cambia tu rutina al baile, te diviertes y bajas de peso

DL/Estilo de Vida/08/11/2017.-Llevas meses en el gimnasio y no logras acostumbrarte ni notar la diferencia en tu cuerpo, puede ser un buen momento para bailar. Así es, el baile es una alternativa para que mantengas tu cuerpo sano y tonificado de manera más entretenida. Pese a la concepción general, en la que no se le considera un pasa tiempo, el baile es …

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Padece trastorno mental David Beckham

DL/Estilo de Vida/08/11/2017.-Aunque no es nada grave, David Beckham debe lidiar con un trastorno mental que por momentos podría ser muy irritante para él y para los que están a su alrededor. Se trata de del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). “Sufro un desorden obsesivo-compulsivo que me obliga a poner los objetos en línea recta. De esta forma, si meto varias botellas de refresco en …

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Más allá del niño “caprichoso” con la comida, neofobia alimentaria

DL/Estilo de Vida/08/11/2017.-La neofobia alimentaria (literalmente el “miedo a probar alimentos nuevos”), es un trastorno restrictivo de la alimentación que principalmente se presenta en la infancia. A diferencia de sus compañeros neofílicos, estos niños rechazan nuevos alimentos (muchas veces movidos por aspectos sensitivos como los colores, las texturas, los olores… Aunque puede haber muchas historias detrás). Los expertos lo consideran …

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El bostezo cuando haces ejercicios también ayuda a quemar calorías

DL/Estilo de Vida/06/11/2017.-¿Bostezar es algo constante durante tu rutina de ejercicio? ¿Ya no sabes distinguir entre si es por cansancio o aburrimiento? Tranquila, esto es muy normal y nada tiene que ver con lo que te estás imaginando. Durante tu entrenamiento difícilmente te encuentras aburrida, ya que los músculos están en actividad constante; al contrario, tu cuerpo presenta estrés y la …

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Chiquitas semillas benéficas, la chía

DL/Estilo de Vida/06/11/2017.-Comer e integrar frutas y semillas a nuestra alimentación diaria es necesario para que sea balanceada, pero hay productos, como la chía, que de consumirlos a diario nos darán resultados increíbles. La chía no solo se trara de una semilla pequeña, sino también de un complemento perfecto para tus comidas, ya que puedes usarlo tanto en platillos dulces como salados, que pueden …

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